“孕期”补充益生菌，直接关系“婴儿”健康！
益生菌，不但能调节肠胃功能和增强抵抗力，其实还对于“怀孕”这个特殊时期有着很多意想不到的功效。 肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远远超乎你想象的作用，甚至直接关系到“婴儿”的健康。
首先，益生菌是我们人体肠道内本身就存在的有益菌。所以，作为我们身体内本身就有的一部分，益生菌，一般不会和你在吃的任何保健品或者药品产生冲突，也不用担心过量补充，对孕妇是安全的。
“孕期”补充益生菌几大理由：
一、孕妇用益生菌可以有效提高母体“抵抗力”
怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。孕期服用益生菌，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能， 能够有效预防孕期高发的湿疹和各种过敏症状， 进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵。
二、孕妇服用益生菌有助于“婴儿”的健康
研究表明，母体肠道菌群可以通过胎盘传递给胎儿，在怀孕期间孕妇服用特定的益生菌会影响新生儿肠道菌群的建立。母亲孕期补充益生菌，能够在分娩时或通过母乳喂养将益生菌传给新生儿，帮助其更快、更好地在新生儿期建立更有利的肠道微生物环境。婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母亲母乳喂养后才会逐渐建立起来，孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群，进而有助于提升婴儿的抵抗力和健康的肠道生态环境。临床试验证明：孕期坚持服用益生菌的妈妈产下的婴儿，在2到6个月期间，腹泻、疝气、便秘的概率比其他婴儿要低。
三、孕妇服用益生菌可以有效控制孕期“体重”增加
孕妇的体重增加和妊娠糖尿病，妊娠高血压等等症状的发生有着密不可分的关系。一项研究显示：服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少，这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收，益生菌参与食物的消化，可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量，服用益生菌补充剂控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法。
四、孕妇服用益生菌可以有效预防“妇科炎症”
益生菌，作为百分百孕妇和哺乳期可以安全服用的保健品，也是预防妇科炎症最有效的产品之一。而在国外，用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。
妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，究其根本是因为系统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们。由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层，当阴道的PH值发生改变时，炎症就会再次复发。
而服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈的复发。
由于孕期和产后的特殊性，身体抵抗力下降，宫腔环境欠佳，各种病菌很可能乘虚而。在这段时期，加强益生菌的摄取，可以有效避免这种情况的发生，而且没有任何副作用，对宝宝也百分百安全。
五、孕妇服用益生菌可以减少妊娠“糖尿病”的发病几率
随着人们生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病的（GDM）的发病率也随之上升。资料显示，目前我国妇女的妊娠期糖尿病发生率为3%-5%，且呈逐年上升的趋势。妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大：可能导致羊水过多，早产，严重甚至危及婴儿生命。有19%-34%的GDM孕妇以后还可能发展成为真正的糖尿病患者。
而近年来，世界各地科学家发现，孕妇服用益生菌将有利于机体营养维持在平衡状态，从而减少妊娠糖尿病的发生。一项发表在2010年2月的“英国营养学杂质”上的最新研究结果充分证明了这一点。著名益生菌专家——芬兰图尔库大学的Erika教授进行了一项试验，该实验对256名孕妇及她们的婴儿进行研究。结果发现：在孕早期补充益生菌，是减少妊娠期糖尿病发生最为安全有效的方法。在该研究中，这256名妇女随机分成3组（分别用膳食干预，安慰剂和益生菌），其中服用益生菌的那组仅有13%的孕妇出现妊娠期高血压糖，而相比之下，其他两组的高血糖现象达到36%左右。这项试验不仅说明，孕妇服用益生菌补充剂是百分百安全的，还充分证明了益生菌对妊娠糖尿病的预防功效。
六、孕妇服用益生菌可以有效预防和改善便秘，胃肠道不适等
便秘情况，胃肠道不适是怀孕期间及其常见的症状，其中有些症状可能是体内的孕激素水平过高引起的，这种激素对维持正常的妊娠起着举足轻重的作用。但是它会使肌肉松弛，消化道的推进功能减弱，由此造成的最为常见的症状就是便秘。
益生菌，特别是双歧杆菌有助于缓解这些不适。因为双歧杆菌能够促进平滑肌的收缩，进而使肠道蠕动加速，增强肠道推进功能。此外，水果、蔬菜及谷类食物等富含膳食纤维的食物，对便秘的准妈妈也非常有利。
总的来说，益生菌对于孕妇及胎儿的健康意义可能远远超乎你的想象。从孕早期开始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕妇整体的健康水平，预防各种孕期疾病发生，甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。