脚的哪些征兆，暗示血管已经堵了！
秋季室内外温差比较大，如果温差在15度以上，会造成血管不适，为了适应气温，血管会剧烈收缩，使附着血管上的斑块脱落来保护自己，如此一来便容易导致血管堵塞。所以预防血管阻塞对我们的身体健康非常重要，许多时候，我们的血管是否阻塞可以通过观察我们的脚来判断你的血管是否堵塞了。
脚部哪些征兆，暗示血管已堵了？
01脚容易受凉
天气转凉，很多人以为自己的脚部受凉只是因为天气的原因，这是一个不完全正确的认知，脚部是距离心脏最远的地方，所以你发现自己的脚部受凉，很大程度上就是脚部血液循环系统受损导致的，如果脚部血管开始阻塞，就无法自然地传热，脚自然容易冷，这样的状况不利于健康，因此尽早改善非常重要。
02脚容易疲劳
如果我们走路时间长，当双脚感觉疲劳时，尽早改善脚部状况，这一点非常重要，我们的双脚会变得更加浮肿，就应当重视，这样的情况会对我们的健康造成很大的影响，及早改善是至关重要的。能看到我们自己的血管一旦开始逐渐硬化，就很容易影响血液循环，不利于我们身体健康，必须尽早加以改善。
03腿脚疼痛
中医上认为我们身体里的经脉是，通则不痛，痛则不通。这是有一定的道理的，我们的血管如果没有堵塞的话，是不会出现疼痛的表现的。而且因为我们的腿脚离心脏的距离比较远，属于神经末梢，如果出现了什么问题的话，会先表现出来。如果我们的腿脚没有产生疼痛的感觉，说明血管还是比较通畅的。
我们生活中要是想要把持血管不堵塞，首先要做的是平时饮食要特别注意少盐，清淡，多吃青菜，少动物内脏等高胆固醇、高脂肪食物，比如肥肉、蛋黄等，这些都控制血脂的升高来说是由一定作用的，良好的饮食虽然对高血脂病人来说比较重要，但是它只能起到调节控制的作用，而高血脂症除了饮食调节还要有适量的运动，同时可以服用一些高品质益生菌酵素进行调理，这样能更好的预防血管堵塞。