春天是养肺关键期，如何养出好肺？
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，然而它又最为娇嫩，外界的空气通过我们的鼻子和喉咙，就直接到达肺脏了，因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。所以在日常生活中，养护肺部也是至关重要的一件事。春天肺应该怎么养护呢?
第一多吃润肺食物
银耳： 银耳中含有大量的维生素和天然的抗凝剂成分，能够去除体内的垃圾和毒素，逐渐提高肺动力，能够保护肺脏更加健康，所以在立春以后，经常吃一些银耳，能够起到养肺的功效，缓解肺部不适等情况，这样肺部更加健康。
山药： 山药中含有的黏性蛋白物质，具有非常好的养胃养肺功效，能够促进身体的新陈代谢速度，排出肺中的垃圾和毒素等有害物质，减轻肺部的伤害，逐渐滋养身体各个器官更好地工作，起到非常好的养肺功效。
杏仁粥： 将去皮的甜杏仁10g研成泥状加入到淘洗干净的50g糯米当中，加入适量的水煮沸，再以慢火煮烂就可以食用，这种情况宜温热时服食，日服两次，可作早晚餐，具有止咳平喘的功效，健康的人也可以经常食用，以强身健体预防疾病。
白萝卜： 白萝卜中，含有丰富的维生素以及多种微量物质，适当食用，能够帮助人体更好地吸收营养，提高自身的抗病能力。同时也可以清理肺部毒素垃圾，起到清肺润肺的效果，帮助提高肺功能，让肺越来越健康。
第二多喝水
肺不舒服，在日常生活中，一定要注意多喝水，因为只有保证充足的水分摄入，才有利于维持人体正常的新陈代谢。同时也可以促进肺部毒素垃圾的排出，起到清肺润肺的效果。
第三笑口常开
悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。人人都有困难的时候，但是做人应该要多点笑容。多笑一笑，能减少悲伤忧愁，消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。所以说，不管遇到再大的困难，都应该笑着面对，用笑容面对一切，帮助滋养肺脏，让身体健康!
第四补充益生菌
肠道菌群的健康和完整性对于维持肺部的健康有重要作用。肠道菌群能通过肠-肺轴参与调控肺部多种疾病，包括病毒性肺炎、哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病等。