与肠道有关的五种皮肤问题
皮肤是人体最大的器官，可作为抵御伤害和微生物攻击的防御屏障。肠道内有数万亿个微生物群落，与宿主长期健康密切相关。肠道和皮肤之间存在双向的相互作用。肠道微生物多样性改变（菌群失调）会增加宿主的易感性并破坏粘膜的免疫耐受，进一步会影响皮肤健康。
痤疮、皮炎、湿疹、牛皮癣和酒渣鼻等多种皮肤病与肠道菌群失调有关。
1、痤疮
如果你正在经历痤疮，你也可能正在经历肠道菌群失调。肠道微生物会影响组织的脂肪酸分布，也可能影响皮脂的产生以及皮脂的脂肪酸组成。皮脂腺受损可导致痤疮，事实上，这也可以解释为什么大多数的痤疮患者的肠道菌群发生了显著地改变。
许多研究已经证明了口服益生菌或益生元可以影响肠道微生物群的组成，甚至可能发挥免疫调节作用，进而改善皮肤健康。补充益生菌、益生元可以改变肠道微环境，从而治疗或预防痤疮。
2、疱疹样皮炎
疱疹样皮炎是一种以发际线、前臂靠近肘部、膝盖和臀部最常见的瘙痒起泡为特征的疾病。其实这种症状还有个别名叫做“肠道疾病的特殊表现”。
研究表明，疱疹样皮炎患者血清中存在多种针对转谷氨酰胺酶等抗原的抗体，表皮型转谷氨酰胺酶是其自身抗原。疱疹样皮炎的发病除与遗传和麦胶敏感有关外，还可能与肠道菌群微生态失衡有关。
3、湿疹
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，是一种自身免疫问题。湿疹以持久或续发的皮疹，以发红，水肿，瘙痒和发干为表征，可伴有结痂、剥落、起泡、开裂、出血或渗血。湿疹能够影响不同年龄的人士，而且患病率最高的人群是儿童。
这些年研究发现，湿疹的发生很可能跟我们的肠道健康直接相关。菌群失调会导致消化功能受损，可能会出现真菌感染和真菌性的肠炎，以及引发其他的症状。对于肠道菌群失调要及时治疗，可以口服益生菌，双歧杆菌来调节一下肠道的菌群，保持平衡。
4、牛皮癣
牛皮癣（银屑病）也是一种表现在皮肤上的自身免疫性问题。牛皮癣患者的皮肤症状包括隆起的斑块或银白色鳞屑，有些人还会有关节肿胀、僵硬和疼痛。
科学研究发现，相较于常人，牛皮癣患者肠道的有益菌群多样性降低，有益菌的数量也明显低于健康人群，肠道菌群明显失调，促炎细胞因子水平升高，这可能是由于细菌从肠道进入血液引起的。
有益菌对肠粘膜具有重要的保护作用，如果有益菌群减少，肠黏膜就无法得到有效的保护，其屏障受损，通透性增加，过敏物质和毒素细菌就很可能通过受损的肠黏膜到达血液等其他器官，进而诱发炎症性或过敏性皮肤病，比如牛皮癣。
5、酒渣鼻
酒渣鼻是一种比较常见的皮肤病，主要发生在面部，其特征是持续性面部发红，通常位于面部中心；像痤疮一样的红疙瘩；鼻部肥大；眼部问题，表现为眼睛和眼睑肿胀。
酒渣鼻的病因尚不清楚，但人们认为是遗传和环境因素共同作用的结果。却不知道酒渣鼻与小肠细菌过度生长和幽门螺旋杆菌感染有关系。
小肠细菌过度生长（SIBO）在酒渣鼻患者中的发病率是健康对照者的10倍，纠正SIBO可改善酒渣鼻的临床症状。幽门螺旋杆菌感染也可能影响酒渣鼻的发生。在一项研究中，近50%的酒渣鼻患者同时患有幽门螺旋杆菌感染，而对这种感染的治疗导致了皮肤症状的显著改善。
很多皮肤病，根源就是肠道菌群紊乱。想要保护皮肤，就需从保持肠道菌群健康开始。益生菌具有改善肠道屏障功能, 恢复肠道微生态健康, 刺激宿主免疫系统和对抗炎症等作用，在预防和治疗皮肤疾病方面有巨大的潜力, 当我们皮肤出了问题不要只做表面工作，要从内出发补充益生菌调整我们的肠道菌群。