人体毒素的“来”与“去”
我们经常说人体毒素，这些毒素从哪来的呢？人不可避免地与外界接触，在接触的过程中，毒素就产生了；人也不可避免地要摄取食物，在摄取的过程中，毒素也产生了……在日常生活的方方面面，体内毒素都会产生。
人体毒素的来源主要有以下几种：
1、天生体质。
众所周知，人是从一个小小的受精卵发育而来。当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，形成了个人的先天体质，有些体质容易产生毒素。
2、从饮食而来。
人在进食后，食物进入到身体内，消化分解出来的有用物质会被身体吸收，无用物质或有毒物质则会形成大小便，等待排出体外。如果食物消化、吸收后产生的代谢废物不能及时排出体内，会形成宿便或造成便秘，就会对身体产生危害。
3、环境中各种污染在体内沉积。
从空气中来的毒素，像二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物等，还有不洁的水源以及从居室中来的毒素。据调查显示，在室内空气中，有害物质比室外要高出几十倍。而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等，使得毒素在人体内累积，有可能诱发癌症。
4、从药物中来的毒素。
俗话说，“是药三分毒”，长期服用药物及用药不当会导致中毒，造成机体营养不良，医学上称药物性营养不良。药物还可以阻碍人体对某些营养成分的吸收合成、代谢和排泄，从而在人体中产生了毒素。
长期毒素堆积会引起很多健康问题，所以，维持身体健康的重要方法是先“清”后“补”。人人都需要排毒！清除体内毒素是维护身体健康不可或缺的功课。
排出体内毒素主要有以下几种方法：
1、运动出汗， 运动可以加快脂肪的燃烧，排出体内多余的甘油三酯，通过出汗的方式还可以排除体内的肌酐等毒素，也能加快人体的新陈代谢，但在运动时应注意补充水分，以防脱水。
2、排便， 人体内的毒素主要通过大小便排出体外，因此可以服用清理肠道的食物，比如蔬菜、水果、酸奶等，都能够促进大便的排泄；多喝水能够加快小便的排出，从而将毒素排出体外。
3、喝水， 水是人体的必需成分，多喝水可以促进人体的新陈代谢，加快毒素的排出，还能补充人体细胞的水分，让肌肤看起来更水润，同时喝水也能促进出汗和小便的排泄。
4、补充益生菌酵素， 益生菌在肠道内大量繁衍，可促进并提高人体全身免疫力,协助人体抵抗有害病菌；酵素是生命的原动力，是人体的清道夫。益生菌酵素排毒的主要作用有以下几点：
(1)分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒。
(2)关闭第一套能量系统，控制热量摄入；启动第二套能量系统，脂肪分解酵素分解燃烧体内囤积的脂肪，并为机体提供能量。
(3)分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇，净化血液；抑制肠内胆汁酸的再次吸收，降低血胆固醇。
(4)利用酵素活化各脏器的细胞功能，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调。
(5)益生菌酵素复合制剂还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维，保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。
(6)增殖益生菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾。
经常补充益生酵素可以清除血液和肠道中的毒素和垃圾，疏通血管，改善肠道功能，达到双向调节的目的。