各年龄段益生菌的变化
肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的，活性的有益的微生物的总称。肠道的有益菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等等。
研究表明，随着生理年龄的增加，肠道菌群在人生的不同时期具有一定的演化过程：
婴幼儿： 婴儿出生一两天后，随着吃奶、喝水，一些细菌便乘机进入体内，到肠道内“安家落户”，成为人体的终生“伴侣”。在出生后的最初几个月，双歧杆菌往往在菌群中占主导地位，但也会出现许多波动现象。一些研究表明，微生态与婴儿的免疫、代谢和神经系统演化密切相关，它们可能会影响从出生到成年的一辈子的健康。
成年人： 在成年人中，微生态已完全建立，通常以细菌的丰富多样性为特征。每个人的身体菌群各有特色。有益的菌群则逐渐减少，这种格局可持续整个成年期，有益菌所占的比例从40% 逐渐下降到10%左右。
孕妇： 怀孕期间，孕酮水平显著增加，这种激素会降低肠道细菌的多样性，并刺激双歧杆菌及其它类型的细菌开始滋生。来自母亲的细菌有助于在顺产和母乳喂养期间为婴儿营造微生态。
老年人： 老年人肠道菌群的特点是细菌多样性降低，优势菌种发生变化，有益微生物（例如乳酸杆菌、双歧杆菌）减少。这些变化是一个渐变的过程，与肠道生理变化和饮食模式的改变有关。在步入老年期的55～60岁这一年龄段，有益菌群数量再度减少；60岁后，只剩1～5%，产气荚膜杆菌、大肠杆菌等有害菌增多，便秘、大便有异味和肠胀气是主要表现。
目前世界上研究的功能最强大的一些益生菌，主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，广泛用于生物工程、食品安全以及生命健康的领域，对人体是非常有益的。值得注意的就是这些活的益生菌，在人体服用的时候尽量的不要服用抗生素，也要注意不要用太热的水服用，以免影响疗效。