你知道人体的酵素每天都在流失吗？
- 2023-04-03
你知道吗？我们身体里的酵素其实每天都在悄悄流失。酵素，就像是体内细胞的工人，一旦它们数量不够或者营养跟不上，我们的体质就容易变得弱不禁风，容易生病。平时可能没啥感觉，但一旦酵素不足，碰到那些对身体不好的东西，比如致癌物、胆固醇、细菌等，身体可能就扛不住了，容易出问题。
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益生菌、酵素让你远离肤色晦暗、色斑
- 2023-03-30
现代有很多人有脸色暗黄、色斑的问题，人们解决皮肤晦暗和色斑方法基本是用美白护肤品，这很难达到理想的效果。其实，肤色晦暗、色斑主要与体内的毒素有关。我们体内的毒素主要来源于血液和肠道中，这些毒素不仅仅使我们的皮肤开始变得粗糙、暗黄、色斑，严重了还会影响我们的身体健康，那么我们要怎么做到清除体内毒素呢?
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与肠道有关的五种皮肤问题
- 2023-03-18
皮肤是人体最大的器官，可作为抵御伤害和微生物攻击的防御屏障。肠道内有数万亿个微生物群落，与宿主长期健康密切相关。肠道和皮肤之间存在双向的相互作用。肠道微生物多样性改变（菌群失调）会增加宿主的易感性并破坏粘膜的免疫耐受，进一步会影响皮肤健康。
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为什么人体内的益生菌会“不够用”？
- 2023-03-08
如果体内的益生菌数量减少，有害菌大量生长繁殖，肠道菌群平衡被打破，就会出现腹泻、便秘、消化不良、免疫力低下、过敏等症状，可以说95%以上的疾病都与肠道菌群失衡有关。我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上。既然人体内的益生菌数量如此之庞大，为什么还会不够用呢？
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肠道益生菌喜欢吃什么？
- 2023-02-28
肠道为细菌提供了良好的栖息环境，同时肠道细菌也帮助宿主完成消化、吸收等多项生理功能，维持着宿主的身体健康。为了完成自我复制和释放代谢产物等多项任务，肠道细菌也需要摄入和消耗营养。所以如果你想少生病，不生病，日常生活中一定要注意饮食和生活习惯，增加肠道菌群的数量。
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肠道细菌活跃的人为什么不容易生病？
- 2023-02-20
免疫力的高低是由肠道细菌决定的。是否会生病关键掌握在肠道细菌的手中。肠道对于人体具有三大功能，消化吸收、免疫防卫、和神经调节，有大半的免疫细胞附着在肠道，产生人体80%的抗体，所以肠道是人体最重要的免疫器官。通常肠道处在健康状态下有利于防止感染疾病，对于自身的肠道健康也有较大的好处。
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谁是导致龋齿的罪魁祸首？
- 2023-02-12
人体口腔内存在的某些细菌容易驻扎在牙齿表面，而且有产酸耐酸的特性，我们称之为致龋菌。引起龋齿的罪魁祸首应该是牙齿表面的细菌。它们聚集在一起，形成一个群落，我们称之为“牙菌斑”。当你吃了甜食后，口腔里的细菌开始工作了，将糖发酵产酸。在酸的作用下，牙齿表面就会被腐蚀破坏。
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春天是养肺关键期，如何养出好肺？
- 2023-02-05
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，然而它又最为娇嫩，外界的空气通过我们的鼻子和喉咙，就直接到达肺脏了，因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。所以在日常生活中，养护肺部也是至关重要的一件事。春天肺应该怎么养护呢?
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小小益生菌，拥有大力量
- 2023-01-10
越来越多的研究不断证明，益生菌对我们的健康有益，可以帮助我们的身体对抗有害的感染性疾病。虽然有些研究还处于初步阶段，考虑益生菌所表现出来的安全性和有效性以及我们所面临的严峻形势，利用益生菌来保护我们免受有害细菌感染和提高我们的免疫力至关重要！
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