酵素调理便秘有效果吗？
- 2023-04-15
便秘可以影响各年龄段的人，女性多于男性，老年多于青、壮年。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。如果不及时治疗，危害很大。
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人体毒素的“来”与“去”
- 2023-04-07
我们经常说人体毒素，这些毒素从哪来的呢？人不可避免地与外界接触，在接触的过程中，毒素就产生了；人也不可避免地要摄取食物，在摄取的过程中，毒素也产生了……在日常生活的方方面面，体内毒素都会产生。长期毒素堆积会引起很多健康问题，所以，维持身体健康的重要方法是先“清”后“补”。
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你知道人体的酵素每天都在流失吗？
- 2023-04-03
你知道吗？我们身体里的酵素其实每天都在悄悄流失。酵素，就像是体内细胞的工人，一旦它们数量不够或者营养跟不上，我们的体质就容易变得弱不禁风，容易生病。平时可能没啥感觉，但一旦酵素不足，碰到那些对身体不好的东西，比如致癌物、胆固醇、细菌等，身体可能就扛不住了，容易出问题。
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益生菌、酵素让你远离肤色晦暗、色斑
- 2023-03-30
现代有很多人有脸色暗黄、色斑的问题，人们解决皮肤晦暗和色斑方法基本是用美白护肤品，这很难达到理想的效果。其实，肤色晦暗、色斑主要与体内的毒素有关。我们体内的毒素主要来源于血液和肠道中，这些毒素不仅仅使我们的皮肤开始变得粗糙、暗黄、色斑，严重了还会影响我们的身体健康，那么我们要怎么做到清除体内毒素呢?
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与肠道有关的五种皮肤问题
- 2023-03-18
皮肤是人体最大的器官，可作为抵御伤害和微生物攻击的防御屏障。肠道内有数万亿个微生物群落，与宿主长期健康密切相关。肠道和皮肤之间存在双向的相互作用。肠道微生物多样性改变（菌群失调）会增加宿主的易感性并破坏粘膜的免疫耐受，进一步会影响皮肤健康。
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为什么人体内的益生菌会“不够用”？
- 2023-03-08
如果体内的益生菌数量减少，有害菌大量生长繁殖，肠道菌群平衡被打破，就会出现腹泻、便秘、消化不良、免疫力低下、过敏等症状，可以说95%以上的疾病都与肠道菌群失衡有关。我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上。既然人体内的益生菌数量如此之庞大，为什么还会不够用呢？
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肠道益生菌喜欢吃什么？
- 2023-02-28
肠道为细菌提供了良好的栖息环境，同时肠道细菌也帮助宿主完成消化、吸收等多项生理功能，维持着宿主的身体健康。为了完成自我复制和释放代谢产物等多项任务，肠道细菌也需要摄入和消耗营养。所以如果你想少生病，不生病，日常生活中一定要注意饮食和生活习惯，增加肠道菌群的数量。
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肠道细菌活跃的人为什么不容易生病？
- 2023-02-20
免疫力的高低是由肠道细菌决定的。是否会生病关键掌握在肠道细菌的手中。肠道对于人体具有三大功能，消化吸收、免疫防卫、和神经调节，有大半的免疫细胞附着在肠道，产生人体80%的抗体，所以肠道是人体最重要的免疫器官。通常肠道处在健康状态下有利于防止感染疾病，对于自身的肠道健康也有较大的好处。
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谁是导致龋齿的罪魁祸首？
- 2023-02-12
人体口腔内存在的某些细菌容易驻扎在牙齿表面，而且有产酸耐酸的特性，我们称之为致龋菌。引起龋齿的罪魁祸首应该是牙齿表面的细菌。它们聚集在一起，形成一个群落，我们称之为“牙菌斑”。当你吃了甜食后，口腔里的细菌开始工作了，将糖发酵产酸。在酸的作用下，牙齿表面就会被腐蚀破坏。
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春天是养肺关键期，如何养出好肺？
- 2023-02-05
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，然而它又最为娇嫩，外界的空气通过我们的鼻子和喉咙，就直接到达肺脏了，因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。所以在日常生活中，养护肺部也是至关重要的一件事。春天肺应该怎么养护呢?
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