为什么心脑血管疾病越来越年轻化？
心脑血管疾病，是一种危害性极大的疾病。在以往的时候，大家都认为，这些疾病往往都偏爱老年人。可是现在心脑血管疾病已经开始逐渐的年轻化， 数据显示，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20～29岁患病及高风险人群占15.3%。 那么心脑血管疾病越来越年轻化的原因有哪些？
一、肥胖
肥胖是心脑血管疾病的首要危险，肥胖患者，体内储存有大量的脂肪，脂肪入血即导致血脂高。高血脂是心脑血管疾病的重要因素，所以追根揭底肥胖是心脑血管疾病年轻化的根本原因。
二、饮食结构的变化
现在的年轻人大多喜欢吃肉，很少清淡饮食，特别喜欢一些高热量食物，汉堡、油条、方便面、蛋糕、巧克力、各种深加工肉类……吃完主食吃零食，热量越积越高，远远地超过了心血管的转换负荷，时间久了心血管就会开始“抗议”，患上心脑血管疾病也就不奇怪了。另外，许多年轻人早餐不吃、晚上暴饮暴食，这样就会导致脂肪和胆固醇在身体中堆积，使的人体代谢异常，从而导致心脑血管疾病。
三、作息不规律经常熬夜
如今生活压力越来越大，不规律的作息已经成为都市人的生活常态，很多年轻人由于工作和个人习惯原因经常会熬夜，特别是现在许多年轻人经常加班，甚至有些工作长期加班到下半夜，长时间熬夜对健康的损伤很严重，还会导致血压增高，增加心脑血管疾病的发生概率。
四、吸烟喝酒
有些年轻人在感觉劳累的时候习惯点一支烟，但吸烟是增加心血管疾病危险性的一个重要因素。很多吸烟者认为，只要他们减少吸烟数目，危害性就会减少。事实上却非如此，《英国医学杂志》发表的一篇文章指出，即使少量吸烟，一天吸烟1~5根，同样会较大程度地增加冠心病和中风风险。世界卫生组织的研究显示，每天喝含 25 克酒精的酒，原发性高血压增加 43%，如果饮酒量更大的话，患上这些疾病的风险也会相应增加。而患心血管病的人往往还患有其他疾病，因此，为了身体健康的大局利益着想，还是要尽量做到不喝酒。
五、精神压力大
如果精神压力大，长期存在焦虑、抑郁等不良情绪，就会导致血液对血管壁的压力增加，从而使人患上高血压。
另外，现在年轻人普遍疏于运动锻炼，而且对于健康的意识也是相对淡漠，年轻人更喜欢快节奏的生活，所以，日常的饮食也不是特别的注意。
总之，脑血管疾病现在趋于年轻化是一个大趋势，年轻人一定要注意在日常生活中：保持规律的作息，保证充足的睡眠，学会放松压力，饮食要注意保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。