口臭可能是因为你的肠道菌群失调
说到口臭，很多人会觉得有点尴尬，但是这又是当下许多人正在面临的问题，严重的口臭不仅影响身体，还十分影响社交。
很多人都觉得，平时都有认真刷牙，也关注口腔健康，为什么还是会有口臭呢？
一、口臭形成的原因
1、抽烟、喝酒、吃葱姜蒜等刺激性食物： 有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。此外，不良饮食习惯也会导致口臭，如进食食物过于精致，缺乏纤维素导致便秘。长期饮水少导致唾液分泌减少，正常情况下唾液对口腔有清洁作用，因唾液减少可导致口腔内细菌滋生从而导致口臭。
2、口腔问题： 如果有龋齿、牙龈炎、牙周炎或者是蛀牙，口腔很容易滋生细菌，尤其是会产生厌氧菌，厌氧菌会分解出硫化物，从而导致口臭的出现。我们潮湿的口腔中生活着亿万数量的益生菌，但是，当我们睡觉时，口中常常会因为水分不足而变干，而这就会导致一些口腔中的益生菌死亡。缺少他们的保护，排放臭气的细菌就会茁壮成长，有这种情况的人早晨醒来后会口臭。
3、继发于其他疾病： 慢性鼻窦炎、扁桃体肥大出现的脓肿也是引起口臭的原因
4、胃肠道问题： 人体的胃肠道中分布着大量的细菌，其中有有益菌、中性菌、有害菌，它们互相制约平衡，影响着人体肠道健康。有益菌可以帮助胃肠道消化食物，如果有益菌数量过少，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，造成消化不良，导致食物堆积在胃中，从而产生难闻的气味，接着引发口臭。这种情况，就需要去调节肠道菌群，来保证肠道中的有益菌达到正常水平，帮助消化食物了。
二、怎样缓解口臭？
1、少食辛辣刺激，勤刷牙、勤漱口，避免食物残渣留在口中产生细菌，引发口臭。
2、口腔太干燥也会出现口臭，每天要多喝水保持口腔滋润。
3、胃肠道菌群紊乱问题引发的口臭，就要注意调理肠胃了，补充益生菌是调理肠胃中不能缺少的一环。
六宸益生菌冻干粉I 可以增强人体免疫力、维持正常的肠道功能、帮助肠胃消化与吸收、益生菌还可以维持肠道正常菌群、构建健康的胃肠道微生态系统。
如果被口臭的问题困扰，先排除掉口腔或者辛辣刺激食物的原因后，就要注意多补充益生菌来调理肠胃。调节肠道菌群，使得肠道中有益菌数量增加，保持肠道活力，养出健康好肠胃，告别口臭口气！